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肩こり解消04 肩こりと眼精疲労(ドライアイ)

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 目が疲れると、肩がこる。肩がこると目が疲れる。??

 眼精疲労は、肩こりなどの原因の一つ。

 パソコンや読書で、目が疲れている時は、温めると良いらしい。
 ドライアイ対策でも、目を温めるのが良いらしい。

 目を温めるアイマスク。
 「ヒヤホカロン アイマスク
 値段は、300円。もし在庫切れなら、
 『のぽぽんHOT&COLDアイマスク ピンク』がおすすめ。
 私も持ってます。↓


 レンジで温めて使います。

 冷蔵庫で冷やしても使えます。目の充血を和らげます。

 首や肩に直接あてて、肩こり首のこりにも良い気持ちになります。


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